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잡학피디아415

헬스 제대로 하고 있나요? (헬스 운동 방법, 초보 헬스 분할운동 방법) 아래 네가지 경우를 기억해주세요 ​1) 운동을 하고 너무 많이 먹으면 근육이 붙습니다. 체지방은 더 붙습니다. (살크업) 2) 운동을 하고 살짝 많이 먹으면 근육이 붙습니다. 체지방은 조금 붙습니다. (린매스업) ​ 3) 살짝 적게 먹으면 체지방이 빠집니다. 근육은 조금 빠집니다. (다이어트) 4) 너무 적게 먹으면 체지방이 빠집니다. 근육은 크게 빠집니다. (요요예약) ​ ​오후4시에 먹는 탄수화물은 퇴근 후 운동할때 힘을 쓰기 위하여 먹어야 한다고 그래서 먹습니다. 답: 우리가 먹은 음식물이 온전히 흡수되는데 24시간이 걸리므로 그건 잊으셔도 됩니다. ​ 혹시 수정하여야 할 부분이 있을까요? 답: 매일 아침마다 체중재기 하루 총 섭취칼로리 파악하기 단백질은 곡식등에도 들어있으므로 무리하게 챙길 이유가.. 2023. 5. 17.
과세이연이란? 과세이연 [課稅移延] 기업이나 개인의 자금 활용에 여유를 주기 위해 세금 납부 시점을 미뤄주는 것을 뜻한다. 현재 60세 이상 부모가 18세 이상 자녀에게 중소기업 창업자금을 증여하면 증여액에서 5억원을 뗀 나머지에 10%의 저율 과세를 한다. 과세이연된 세금은 자녀가 부모 재산을 완전히 상속받을 때 내면 된다. 지금까지는 증여액 30억원까지 과세이연을 할 수 있었지만 2015년 세법개정안에 이 범위를 50억원으로 확대하는 방안이 담겼다. 새로 5명 이상을 고용한 기업에 한해서다. 어떤 회사가 부동산 A를 비싸게 팔아 차익을 낸 경우 자금운용에 여유를 주기 위해 차익에 대한 세금납부를 일정기간 연기해주는 제도이다. 과세이연을 받기 위해서는 우선 기존 부동산 A를 판 돈으로 새 부동산 B를 사야 한다. 그.. 2023. 5. 16.
부산 2023 센텀맥주축제 사전예약 링크 및 정보 총정리 언제 : 2023년 5월 23일 ~ 5월 28일 시간 : 18:00~22:00 어디서 : 영화의 전당 두레라움광장 주최 : 센텀맥주축제 조직위원회 문의전화 : 051-850-9344 [부산] 2023 센텀맥주축제 예스24 티켓 예약하기 예스24 티켓 ticket.yes24.com ❗오래 기다렸다❗ 🍻Kelly와 함께하는 2023센텀맥주축제🍻 📣소문내기 이벤트 ❗마시자 즐기자❗ ❗돌아온 2023센텀맥주축제❗ 🔥핫한 공연🔥과 무제한 맥주로 더위를 싸악🍻 ✔ 일시 : 2023/5/23(화)~28(일), 18:00~22:00 ✔ 장소 : 센텀 영화의전당 두레라움 광장 ✔ 온라인 예매 : www.beerfestival.co.kr 📌참여방법📌 1.센텀맥주축제 페이스북, 인스타그램 팔로우❗ 2.이벤트 게시물 좋아요 .. 2023. 5. 11.
만나이 통일법 시행! 만나이 정보 총정리 / 만나이 계산기로 내 나이 알아보자 만 나이란? 만 나이 통일법이 시행되면? 만 나이 통일 관련 FAQ Q1) ‘만 나이’는 어떻게 계산하는지? A1) ‘만 나이’는 출생일 기준 0살로 시작하여, 생일이 지날 때마다 1살씩 더하는 방식으로 계산함. 즉, 다같이 1월 1일에 1살씩 더하는 게 아니라 각자 생일에 1살씩 더하면 됨. 공식) 올해 생일이 지나지 않았다면 “현재 연도 – 출생연도 – 1” 올해 생일부터는 “현재 연도 – 출생연도” (생일 당일 0시부터 새로운 나이) 만나이계산기 링크 법제처 행정기본법 제정, 주요기능과 사업, 생활법령, 법령해석, 세계법제, 법제소식, 법령검색 등 제공 www.moleg.go.kr Q2) 취학 의무 연령에 변화가 있는지? A2) 변화 없음. 「초‧중등교육법」에 따라 종전과 동일하게 만 6세가 된 날.. 2023. 5. 11.
휴일 주말 문여는 약국, 병원 찾아보기 (휴일지킴이 약국 홈페이지, 응급의료포털 e-gen) 밤에도 갈 수 있는 공공심야약국 휴일지킴이약국 - pharm114 2023년도부터 시행되고 있는 공공심야약국 제도를 아시나요? 심야 및 공휴일 등 취약 시간대에 의약품을 구매할 수 있도록 약국의 영업시간을 새벽 1시까지로 늘린 건데요. (정부의 예산 지원을 받아 한 약국에 시간당 3만 원이 지원됨!) 현재 시범사업으로 모든 약국에 적용되는 것은 아니고, 휴일지킴이약국 홈페이지에서 운영 중인 약국 명단을 확인할 수 있습니다. 밤에 응급실 말고도 근처에 갈 수 있는 약국이 있다는 것만으로도 큰 위안이 될 거 같아요! 휴일지킴이약국 - pharm114 패밀리 사이트 바로가기 보건복지부 식품의약품안전청 (사)대한약사회 (재)약학정보원 약사공론 중앙응급의료센터 시도지부 관리자페이지 www.pharm114.or.k.. 2023. 5. 8.
선크림 자외선차단제 야무지게 바르는법 피부가 자외선에 오랫동안 노출되면 피부 질환이나 노화 원인이 되고 심하면 피부암까지 유발할 수 있다고 한다. 뜨거운 여름이 다가오기 전에 자외선차단제(선크림) 바르는 올바른 방법 알아보자. 피부에 흡수되는 시간 고려하여 외출 20~30분 전에 미리 선크림 발라주기. 피부가 햇볕에 계속 노출될 경우 선크림 2~3시간 단위로 덧발라줘야 효과 지속된다. 자외선 강도 가장 높은 시간 : 오전 10시~오후 2시 선크림 양 : 효과를 제대로 얻고 싶다면 어떤 형태의 제품을 사용하던지 상관없이 적정량을 써야 한다. 세계보건기구(WHO)가 정한 자외선 차단제 권고량은 2㎎/㎠으로, 여성 얼굴의 경우 대추 한알 정도의 분량을 골고루 꼼꼼히 바르면 권고량이 충족된다. 성인 평균 얼굴 크기 기준 손가락 두 마디 분량 짜서 .. 2023. 5. 4.
지식재산, 지적재산권이란? (ip) 지식재산(Intellectual Property, IP) 금융은 기업이 특허, 상표, 디자인, 저작권과 같은 지식재산을 활용해 투자 수익을 얻거나 이를 담보로 대출을 받는 것을 의미한다. 기업의 신용등급이 낮고 동산 또는 부동산과 같은 담보의 가치가 낮은 중소·혁신 기업이 자금을 확보하기에 유용하다. 기존의 기술금융이 기업의 전반적인 기술력을 평가하고 기술신용등급을 산출한다는 점과 달리, IP 금융은 기업이 보유한 특정 지식재산의 가치를 평가한다는 점에서 차이가 있다. IP 금융은 크게 세 가지 형태가 있다. 지식재산의 가치를 평가하고 이를 담보로 대출을 진행하는 'IP 담보대출', 신용보증기금과 기술보증기금에서 보증서를 발급받아 이를 담보로 금융기관에서 대출을 받는 'IP 보증대출', 모태펀드와 성장사.. 2023. 5. 4.
근로장려금 신청기간이 돌아왔다! 신청자격, 방법, 기간, 지급대상자 확인까지 총정리 5/1일부터 국세청 홈텍스 홈페이지에서 근로장려금 신청을 받고 있다. 근로장려금은 근로연계형 소득지원 제도로 직장을 다니고 있지만 소득이 많지 않아 생활이 어려운 근로자 가구를 지원하기 위한 정책으로 볼 수 있다. 단독가구는 최대 165만원 / 홑벌이가구 최대 285만원 / 맞벌이가구 최대 330만원을 지원한다. 정기 근로자녀장려금 신청자격은 단독가구 총 소득 2200만원 / 홑벌이가구 총 소득 3200만원 / 맞벌이가구 총 소득 3800만원 이하여야 한다. 재산은 2억 4천 이하여야 한다. 근로장려금 신청기간은 정기분 5월 1일 ~ 5월 31일까지로 심사가 통과가 되면, 8월말에 지급된다. 기한 내 신청하지 못한 경우 11월 30일까지 신청할 수는 있으나 장려금 지급액이 10% 감액된다. 근로장려금 반.. 2023. 5. 4.
카드포인트 통합조회시스템 / 숨어있던 카드 포인트 현금전환 어서 하세요! 매년 유효기간 만료로 사라지는 카드사 포인트가 어마어마다하네요. 전 카드 몇개 없지만 한 푼도 소중하니까 혹시나하면서 조회해봤어요. 여신금융협회 카드포인트 통합조회 계좌입금 (cardpoint.or.kr) 여신금융협회 카드포인트 통합조회 계좌입금 카드포인트통합조회 / 계좌입금 / 기부 언제나 함께하면 행복합니다. 든든한 신뢰의 최고 파트너가 되겠습니다. www.cardpoint.or.kr 비회원/회원 절차방법 참고하시고~ 조회시작해봅시다~ 통합조회/계좌입금/기부 클릭해서 로그인하기. 굳이 가입까진 할 필요 없을듯. 저는 그냥 비회원으로 조회했어요. 여기 명단에 나오는 카드사만 조회가능 카드포인트 통합조회하니까 국민카드 86원 나옴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 바로 계좌로 옮길 수 있어서 토스계좌로 옮겼네요. 한 번쯤은 확.. 2023. 5. 4.
아웃룩 메시지를 읽은/읽지 않은 상태로 표시 설정 해당 버전 : Microsoft 365용 Outlook, Outlook 2021, Outlook 2019, Outlook 2016, Outlook 2013, Outlook 2010, Outlook 2007 메시지를 마우스 오른쪽 단추로 클릭합니다. 읽은 상태로 표시 또는 읽지 않은 상태로 표시를 클릭합니다. 여러 메시지를 한 번에 읽거나 읽지 않은 상태로 표시하려면 첫 번째 메시지를 클릭하고 Ctrl 키를 누른 채 다른 메시지를 클릭한 다음 원하는 옵션을 선택합니다. 메시지 상태를 읽기에서 읽지 않은 상태로 전환하고 다시 전환하려면 반복합니다. Ctrl+Q 를 눌러 메시지를 읽은 상태로 표시하거나 Ctrl+U 를 눌러 메시지를 읽지 않은 것으로 표시합니다. 폴더의 모든 메시지를 읽은 상태 또는 읽지 않은.. 2023. 5. 4.

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