감정일기 쓰는법1 감정 표현 단어 모음집 (+내 감정 자가체크법, 감정 다루는 방법) 감정일기 쓰려니까 여러 감정 단어가 궁금해져서 알아보았다. 하버드 대학교의 심리학자 수전 데이비드의 감정 분류 그는 분노, 슬픔, 걱정, 상처, 당황, 행복 등 6가지 감정을 각각 9개로 세분(표 참조)했다. 이 같은 감정 분류를 바탕으로 감정을 더욱 세분해 나간다면, 감정이 보내는 신호의 실체가 무엇인지 더욱 손쉽게 파악할 수 있을 것이다. 내 감정은 어떨까? 자가 체크법 : 러셀(Russell)의 정서모형 위 표 중에 현재 자신의 감정을 가장 잘 표현하는 단어를 선택하면 된다. 가로축은 마음의 상태, 세로축은 몸의 상태를 나타낸다. 왼쪽으로 갈수록 부정적이고 오른쪽으로 갈수록 긍정적이다. 위쪽으로 갈수록 몸의 에너지가 각성되고 아래쪽으로 갈수록 몸의 에너지가 이완되어 있는 상태이다. 1사분면에 해당하.. 2022. 12. 1. 이전 1 다음
